Scopri il mio nuovo strumento con 160 prompts per la tua trasformazione personale In un mondo che corre veloce e ci spinge a essere sempre “connessi” con l’esterno, imparare a riconnettersi con sé stessi è una forma d’amore e guarigione.Il journaling è una delle pratiche più efficaci per farlo: una semplice penna e un foglio...
Impostare obiettivi chiari e realistici è il primo passo per dare una direzione concreta alla tua vita. Eppure, quante volte ci siamo ripetuti “voglio cambiare” o “voglio migliorare” senza mai ottenere risultati concreti? La verità è che senza un piano ben strutturato, gli obiettivi rimangono solo desideri astratti, incapaci di guidarci verso il successo. Nel...
L’ansia quotidiana è una delle sfide più diffuse della nostra epoca. Che si tratti di tensione costante, preoccupazioni sul lavoro, difficoltà relazionali o veri e propri attacchi di panico, sempre più persone si trovano a convivere con uno stato di allerta continuo che influisce su mente e corpo. La buona notizia è che l’ansia e...
Ti senti bloccato dopo un fallimento? Non lasciare che gli errori definiscano il tuo valore. In questo video ti mostro come trasformare il fallimento in un’opportunità di crescita personale. Scoprirai: ✅ Come affrontare i sentimenti negativi legati al fallimento ✅ Strategie per imparare dai tuoi errori e migliorare ✅ Come usare il fallimento come trampolino...
La paura del giudizio altrui può bloccarci, limitare le nostre scelte e frenare la nostra crescita personale. Ma non deve controllare la tua vita! In questo video, esploriamo insieme: ✅ Le cause della paura del giudizio ✅ Il suo impatto sulla tua autostima e crescita personale ✅ Strategie efficaci per superarla e vivere autenticamente Non...
Le relazioni possono essere complicate, soprattutto quando si tratta di stabilire confini sani e mantenere la propria individualità. Spesso rischiamo di perdere di vista ciò che vogliamo davvero, lasciandoci travolgere dalle dinamiche di coppia. In questo video, scoprirai: ✅ L’importanza dei confini sani nelle relazioni ✅ Come ascoltare te stesso/a senza sensi di colpa ✅...
Ogni giorno siamo sommersi da un continuo flusso di pensieri, alcuni positivi e altri negativi. Ma è possibile prendere il controllo della nostra mente e non lasciarci sopraffare? In questo video scoprirai: ✅ Come identificare e gestire i pensieri negativi ✅ Strategie per trasformare la tua mentalità ✅ Tecniche pratiche per non essere vittima dei...
Le affermazioni sono frasi semplici ma potenti che, ripetute regolarmente, possono cambiare il tuo modo di pensare. Il loro scopo è modificare la tua mentalità e incoraggiare un approccio positivo alla vita. Integrare le affermazioni nella tua routine quotidiana può portare a cambiamenti significativi nel tuo benessere mentale, emotivo e fisico. La Scienza Dietro le...
Ciao, sono Valentina Peddiu, Mental Coach specializzata in crescita personale e benessere interiore. In questo video ti racconto il mio percorso: ✨ Le sfide che ho affrontato ✨ I cambiamenti che mi hanno trasformata ✨ Come ho trovato il mio equilibrio e scelto di dedicarmi al coaching La mia storia è fatta di ostacoli superati...
La Fiducia Come Fondamento: Costruire Autostima per Trasformare le Relazioni e la Vita La fiducia è una qualità essenziale che influenza profondamente il modo in cui ci relazioniamo con gli altri e affrontiamo la vita. Ma, prima di tutto, la fiducia deve nascere dentro di noi. La relazione più importante che possiamo costruire è quella...
Girasole (NU) – Sardegna | Online
